Manfaat Fisik dari Senam Ringan di Pagi HariManfaat Fisik dari Senam Ringan di Pagi Hari
Melakukan senam ringan di pagi hari memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum. Aktivitas sederhana ini membantu melenturkan otot, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki postur tubuh. Peregangan pagi membuat tubuh